Kebiasaan Buruk Penyebab Keriput yang Tidak Disadari

Sobat Salam, meskipun kita mengetahui bahwa masalah kulit yang keriput adalah bagian alami yang terjadi seiring bertambahnya usia. Namun bagi sebagian orang, keriput bisa muncul di waktu yang terbilang lebih dini.

Masalah pada kulit ini paling sering terjadi pada area kulit yang terpapar sinar matahari, seperti wajah, leher, lengan, dan lengan bagian bawah. Penyebab utama dari kerutan adalah paparan sinar matahari, meskipun genetika juga dapat berpengaruh. Polutan dan kebiasaan merokok juga dapat berkontribusi terhadap kerutan.

Faktor Risiko Keriput

Keriput tidak hanya datang akibat bertambahnya usia saja, tetapi beberapa faktor lain juga mempengaruhi kondisi kulit seseorang. Hal ini disebabkan oleh tingginya stres, tingkat polusi, perokok, pencemaran lingkungan, stress, pancaran sinar matahari, radikal bebas, dan sinar UV.

Faktor-faktor lain yang dapat mempercepat proses penuaan, seperti :

• Keadaan gizi yang buruk dan kurang istirahat.
• Stres dan gangguan psikologis.
• Pemakaian otot-otot wajah yang berulang-ulang seperti cemberut, atau mengerutkan kening.
• Penyakit kronik.
• Kelainan kulit atau kehilangan struktur penunjang kulit, seperti kehilangan berat badan secara cepat dan drastis.

Gejala Keriput

Keriput merupakan penurunan fungsi dari elastisitas wajah. Hal tersebut menimbulkan garis-garis halus, tekstur kulit yang tidak halus dan keriput pada kulit. Secara garis besar, gejala penuaan intrinsik dan ekstrinsik dapat dibedakan sebagai berikut :

• Penuaan instrinsik : kulit tipis dan halus, kering, kerutan halus, garis ekspresi lebih dalam, kulit kendur dan dapat ditemukan tumor jinak.
• Penuaan ekstrinsik : kulit menebal dan kasar, kulit kering, kerutan lebih dalam dan nyata, bercak pigmentasi tidak teratur, pelebaran pembuluh darah, dan dapat timbul lesi tumor jinak ataupun prekanker.

Pencegahan Keriput

Keriput memang tak bisa dihindari, namun ada cara untuk mencegah penuaan dini, yaitu dengan beberapa cara ini :

• Menjaga kulit agar tetap bersih.
• Memakai krim pelembap yang sesuai jenis kulit.
• Melindungi kulit dari paparan, terutama sinar matahari.
• Pola makan dengan gizi yang seimbang.
• Suplementasi internal seperti vit A, C, E, dsb.
• Hidup sehat serta tidur yang cukup.
• Pilih produk perawatan kulit yang memiliki kandungan SPF minimal 30.

Cara Mengatasi Keriput

Berikut beberapa cara mengatasi keriput dengan mudah yang bisa Sobat Salam terapkan di rumah, di antaranya :

• Rajin Menggunakan Tabir Surya saat Beraktivitas di Luar

Bukan hanya mencegah berbagai gangguan kesehatan pada kulit, kebiasaan ini bisa membuat kulit wajah tetap sehat sehingga terhindar dari munculnya keriput wajah.

• Batasi Asupan Gula

Terlalu banyak kadar gula yang kamu konsumsi dapat memicu munculnya masalah penuaan dini, salah satunya keriput wajah. Hal ini disebabkan kadar gula darah yang terlalu tinggi akan memicu gangguan pada kolagen kulit.

• Perbanyak Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan

Memenuhi kebutuhan antioksidan bisa menjadi salah satu cara mencegah kerusakan kulit yang menyebabkan keriput wajah. Mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan antioksidan menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memenuhi kebutuhan antioksidan dalam tubuh.

• Bersihkan Wajah dengan Baik

Setelah beraktivitas seharian, sebaiknya jangan lupa untuk membersihkan wajah dengan tepat. Riasan wajah yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menyebabkan kerusakan pada kulit wajah yang memicu keriput wajah. Namun, saat membersihkan wajah hindari menggosok wajah terlalu keras.

• Pastikan Tubuh Terhidrasi

Ketika tubuh mengalami dehidrasi, kondisi ini menyebabkan kulit menjadi kering sehingga memicu munculnya keriput atau kerutan pada wajah. Untuk itu, pastikan kamu mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

• Lakukan Chemical Peeling

Selain melakukan perawatan di rumah, Sobat juga bisa melakukan chemical peeling di klinik kecantikan untuk mengatasi keriput wajah yang membandel. Dokter kulit akan menggunakan cairan yang dioles pada bagian kulit wajah untuk menghilangkan kulit lapisan atas. Jika dilakukan secara rutin, tindakan ini bisa membantu menghilangkan keriput wajah.

Itulah beberapa cara menghilangkan keriput wajah. Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat bisa menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan keriput wajah.

Kategori