Pernah Sembelit? Inilah Pengertian, Penyebabnya dan Gejalanya

Source from klikdokter.com

Sobat Salam, pernah ngerasain sembelit? Wah, pasti ga nyaman banget. Kalo dalam bahasa kesehatan, namanya konstipasi. Rada keren juga namanya, ya. Eits, keren apanya, yang ada bikin resah tau!

Sob, sembelit itu adalah kondisi sulit buang air besar, kayak ga bisa buang air besar sama sekali atau ga sampe tuntas. Seseorang bisa dinyatakan ngalamin konstipasi/sembelit kalo buang air besarnya kurang dari 3 kali dalam seminggu.

Faktor apa aja yang bisa nyebabin seseorang ngalamin sembelit?

1. Jenis kelamin. Sembelit seringnya dialamin sama cewe daripada cowo, apalagi di masa sebelum menstruasi dan masa kehamilan
2. Usia. Sembelit juga sering dialamin sama lansia
3. Makan makanan yang rendah serat
4. Minum obat-obatan tertentu, termasuk obat penenang atau obat buat tekanan darah tinggi
5. Punya kondisi kesehatan mental, kayak depresi
6. Pola makan yang buruk. Contohnya kurang makan sayur dan buah. Kenapa? Karena buah dan sayur didalemnya mengandung banyak serat yang bisa lunakkin feses biar gampang keluar. Bisa juga karena kurang minum, jadinya feses bakal makin padat dan kering
7. Males gerak alias MAGER. Siapa, nih, yang mager? Olahraga, tuh, termasuk cara buat lancarin buang air besar. Karena usus perlu gerak, biar feses bisa lewat usus dengan lancar jaya.

Source from wikipedia.com

Gejalanya apa aja?

Umumnya, sih, ini :

1. Susah buang air besar
2. Feses keras atau kering
3. Sakit perut dan terasa mual
4. BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu
5. Perut kerasanya kencang, keras, penuh, atau padat
6. BAB berdarah atau keluar darah setelah BAB
7. Ga puas setelah BAB atau ngerasa ada yang tersumbat

Kalo sobat ngerasain satu atau lebih gejala itu dan berlangsung selama lebih dari 3 bulan, kondisi ini bisa disebut sebagai sembelit kronis.

Sembelit sering terjadi karena tinja geraknya terlalu lambat lewat saluran pencernaannya atau ga bisa dikeluarin secara afektif, jadinya nyebabin tinja keras dan kering.

Ada lagi hal yang perlu sobat tau. Sembelit juga bisa karena dari penyakit kayak ini, nih :

1. Penyakit di usus atau rektum, kayak penyumbatan usus, kanker usus besar, fisura ani, dan kanker rektum
2. Gangguan saraf, yang biasanya terjadi ke pengidap penyakit Parkinson, cedera saraf tulang belakang, stroke dan multiple sclerosis
3. Gangguan di otot penggerak usus, kayak di syssynergia
4. Gangguan hormon, yang biasanya disebabin sama diabetes, hiperparatiroidisme, kehamilan atau hipotiroidisme.

Sob, beneran, deh, kita harus merhatiin banget diri. Jiwa Raga, dong, harus sehat!

Sumber : hellosehat.com / hadodoc.com

Kategori