Apa Itu Anxiety? Inilah Jenis dan Gejalanya

13 November 2021

Posted by : Admin

Apa Itu Anxiety? Inilah Jenis dan Gejalanya

Source from indramayu.pikiran-rakyat.com

Sobat Salam, punya rasa cemas wajar, kan? Tapi kalo udah keseringan dan malah berlebihan tanpa alasan yang kuat, sobat mungkin punya gangguan kecemasan atau dikenal sebagai anxiety disorders.

Tentu aja cemas dan gangguan kecemasan adalah dua kondisi yang beda. Kalo ngalamin gangguan kecemasan, sobat bakal ngerasa gampang khawatir terhadap berbagai hal, bahkan lagi dalam situasi normal. Kalo tingkatannya udah parah, anxiety disorder bisa ganggu aktivitas sehari-hari.

Ada beberapa jenis anxiety disorder yang harus sobat tau.

1. Agoraphobia

Punya perasaan takut dan sering ngehindarin tempat atau situasi yang nyebabin sobat ngerasa panik, terjebak, ga bisa minta tolong, dan ngerasa malu.

2. Gangguan kecemasan karena kondisi medis tertentu

Bisa juga perasaan cemas dan panik secara berlebihan muncul karena adanya masalah di kondisi fisik sobat.

3. Generalized anxiety disorder (GAD)

Kecemasan kronis yang ditandai sama rasa khawatir dan tegang yang berlebihan. Jenis gangguan ini berlangsung secara terus-menerus dan cenderung ga terkendali.

Orang dengan GAD bisa gelisah banget meski ga ada di situasi yang tegang, alias lagi baik-baik aja. Disertai sama gejala fisik, kayak gelisah, sulit konsentrasi, bahkan kesulitan tidur (insomnia).

4. Gangguan panik (panic disorder)

Seseorang yang ngalamin ini nunjukkin gejala fisik, kayak keluar keringat berlebih, nyeri dada, sakit kepala, napas memburu, dan detak jantung ga beraturan. Banyak yang nganggap gejala itu adalah serangan jantung

5. Selective mutism

Gangguan kecemasan ini ditandai sama anak yang ga bisa ngomong di kondisi atau situasi tertentu. Kalo terbawa sampe dewasa juga bakal muncul saat ia harus berkomunikasi sama orang lain.

6. Gangguan kecemasan berpisah (separation anxiety disorder)

Biasanya kondisi ini disebabin perpisahan yang terjadi antara sang anak dengan orangtua atau figur pengganti orangtua di sekitarnya.

7. Gangguan kecemasan sosial (Social anxiety disorder)

Rasa takut yang ekstrem ketika ada di tengah-tengah banyak orang. Beda lagi sama rasa malu atau gugup, kondisi ini justru berlangsung terus-menerus dalam waktu yang lama. Sumber penyebabnya adalah rasa takut diamati, dihakimi, atau dinilai di depan orang lain.

8. Fobia spesifik

Ketakutan yang berlebih dan terus-trusan terhadap suatu objek, situasi, atau aktivitas tertentu yang umumnya ga berbahaya.

Apa Itu Anxiety? Inilah Jenis dan Gejalanya