shape

Berapakah Dosis Harian Vitamin C yang Dibutuhkan Tubuh?

30 December 2022

Posted by : Yuyun Yuniar

Facebook Share Whatsapp Share Twitter Share Telegram Share
Berapakah Dosis Harian Vitamin C yang Dibutuhkan Tubuh?

Sobat Salam, kandungan antioksidan pada vitamin C mampu melawan radikal bebas yang dipercaya mampu mencerahkan kulit. Vitamin C merupakan senyawa yang berperan dalam pertahanan tubuh serta menangkal radikal bebas.

Manfaat vitamin C sangat banyak bagi tubuh manusia salah satunya dalam masalah kecantikan, oleh sebab itu banyak klinik kecantikan atau tenaga kesehatan menggunakan vitamin C untuk pencerahan kulit.

Manfaat Vitamin C

Salah satu upaya pencerahan kulit yang dapat dilakukan adalah dengan suntik putih vitamin C. Berikut manfaat vitamin C bagi kulit lainnya, adalah :

  • Antioksidan yang mampu melindungi kulit dari polusi, AC, matahari, iklim dan lainnya.
  • Merangsang pembentukan kolagen agar kulit tetap lentur, kenyal dan halus.
  • Mencerahkan kulit.

Fakta Suntik Putih Vitamin C

Hampir sebagian besar wanita mendambakan kulit putih mulus. Oleh sebab itu beragam cara akan dilakukan demi mendapatkan kulit. Salah satu cara instan dan efektif yang dapat membantu memutihkan kulit adalah dengan suntik putih vitamin C.

Namun perlu diingat bahwa suntik putih vitamin C aman dilakukan selama dosis dan waktu pemberian dalam pengawasan dokter ya.

Berikut fakta mengenai suntik putih vitamin C yang perlu Sobat ketahui agar memberikan hasil maksimal dan aman bagi tubuh. Di antaranya adalah :

  • Suntik vitamin C akan langsung terserap dalam darah. Meskipun dosis yang diberikan tinggi, namun kelebihanan vitamin C juga akan dibuang melalui urine. Hal ini bertujuan agar tubuh mendapatkan asupan vitamin lain yang juga memiliki banyak manfaat.
  • Pemberian suntik putih tentu harus dilakukan secara berkala dan teratur sesuai anjuran dokter. Namun untuk mendapatkan hasil maksimal, maka sebaiknya dilakukan secara teratur.
  • Pemberian suntik vitamin C akan menyebar melalui aliran darah ke seluruh organ tubuh. Hanya sebagian saja yang menyebar ke area kulit yang dapat mempengaruhi hasil suntik berbeda pada setiap orang.
  • Pastikan ginjal dan hati dalam kondisi normal. Hal ini disebabkan ginjal dan hati memiliki peranan penting dalam penyerapan vitamin C.
  • Hasil yang diperoleh dari suntik putih vitamin C akan berbeda pada setiap individu bergantung pada kondisi tubuh.
  • Perhatikan efek samping yang ditimbulkan setelah suntik vitamin C seperti iritasi, alergi, perih hebat, bahkan kematian.

Kebutuhan Vitamin C Per Hari

Memenuhi kebutuhan vitamin C per hari dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker, jantung dan masih banyak lagi. Banyaknya manfaat vitamin C membuat banyak orang mengkonsumsi vitamin C dengan dosis yang tidak tepat.

Oleh karena itu penting untuk mengetahui seberapa banyak kebutuhan vitamin C per hari yang dibutuhkan oleh tubuh agar tidak berlebihan.

Untuk orang dewasa, kebutuhan vitamin C per hari yang direkomendasikan adalah 65 hingga 90 mg per hari. Sedangkan batas atas kebutuhan vitamin C per hari yang baik untuk tubuh adalah 2.000 mg sehari.

Kebutuhan Vitamin C Per Hari Sesuai Dengan Tahapan Usia

  • 1-3 tahun adalah 15 mg vitamin C per hari
  • 4-8 tahun adalah 25 mg vitamin C per hari
  • 9-13 tahun adalah 45 mg vitamin C per hari
  • 14-18 tahun adalah 65 mg vitamin C per hari
  • Wanita usia 19 tahun ke atas adalah 75 mg vitamin C per hari
  • Pria usia 19 tahun ke atas adalah 90 mg vitamin C per hari
  • Ibu hamil adalah 85 mg vitamin C per hari
  • Ibu menyusui adalah 120 mg vitamin C per hari

Nah itulah dosis kebutuhan vitamin C setiap orang sesuai usianya. Sebaiknya untuk mendapat dosis yang sesuai, konsultasikan dengan dokter ya. Jika ingin melakukan infus/suntik vitamin C sekaligus mendapat konsultasi dokter gratis, Suntik/Infus Vitamin C Salam Homecare tempatnya! Apalagi khusus bulan ini ada potongan harga layanan loh, yuk cek promonya dibawah ini sekarang!

shape
shape