Cara Mudah Redakan Telinga Tersumbat

Sobat Salam, kondisi telinga tersumbat merupakan salah satu keluhan yang cukup sering terjadi. Kondisi ini bisa membuat penderitanya kesulitan mendengar dan tidak nyaman saat melakukan aktivitas.

Telinga adalah indra pendengaran yang termasuk organ penting dalam tubuh manusia. Selain digunakan untuk mendengar suara yang ada di sekitar, organ tubuh ini juga bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh. Jika telinga tidak berfungsi dengan baik, keseharian pasti akan terganggu.

Namun Sobat tidak perlu khawatir ya. Karena ada beberapa cara sederhana dan mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi telinga tersumbat di rumah.

Gejala Telinga Tersumbat

Untuk gejala telinga tersumbat ini bisa berbeda-beda tergantung dari penyakit telinga yang diderita.

Tapi secara umum, gejala dari telinga tersumbat ini ternyata bisa dengan mudah diketahui lho. Beberapa tanda dari gejala telinga tersumbat adalah :

1. Perasaan Penuh atau Tekanan di Telinga 

Sensasi telinga terasa penuh atau seperti ada tekanan di dalam telinga.  Kondisi ini sering disebabkan oleh penumpukan cairan di telinga tengah, perubahan tekanan udara (seperti saat naik pesawat), atau sumbatan oleh kotoran telinga.  

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Otology, perasaan penuh di telinga sering dikaitkan dengan disfungsi tuba eustachius, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan tekanan di telinga tengah (Zhang et al., 2018).  

Baca juga, Kondisi Telinga Yang Menjadi Sinyal Gangguan Kesehatan Tubuh

2. Penurunan Pendengaran 

Pendengaran menjadi kurang jelas atau seperti teredam.  Penumpukan kotoran telinga, infeksi telinga, atau cairan di telinga tengah dapat menghalangi suara mencapai gendang telinga. Menurut American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, penurunan pendengaran akibat telinga tersumbat sering terjadi pada kasus otitis media dengan efusi (cairan di telinga tengah) (Rosenfeld et al., 2016).  

3. Tinnitus (Telinga Berdenging) 

Munculnya suara berdenging, berdengung, atau bersiul di telinga.  Tinnitus dapat terjadi akibat tekanan atau sumbatan di telinga, terutama jika terkait dengan gangguan tuba eustachius.  Sebuah penelitian dalam International Journal of Audiology menunjukkan bahwa tinnitus sering dikaitkan dengan gangguan pada sistem pendengaran, termasuk telinga tersumbat (Baguley et al., 2013).  

4. Nyeri Telinga (Otalgia) 

Rasa sakit atau nyeri di telinga, terutama jika disertai infeksi.  Infeksi telinga (otitis media atau otitis eksterna) dapat menyebabkan nyeri dan peradangan.  Menurut The Lancet, nyeri telinga adalah gejala umum dari infeksi telinga tengah, yang sering disertai dengan telinga tersumbat (Rovers et al., 2004).  

5. Vertigo atau Pusing 

Sensasi pusing atau kehilangan keseimbangan.  Gangguan pada telinga bagian dalam, seperti labirinitis atau penyakit Meniere, dapat menyebabkan vertigo dan telinga tersumbat.  Menurut Journal of Vestibular Research, gangguan pada telinga bagian dalam sering menyebabkan gejala seperti vertigo dan telinga tersumbat (Strupp et al., 2013).  

6. Kotoran Telinga Berlebihan (Serumen Prop) 

Telinga terasa tersumbat akibat penumpukan kotoran telinga.  Produksi kotoran telinga yang berlebihan atau pembersihan telinga yang tidak tepat.  Menurut Clinical Otolaryngology, penumpukan kotoran telinga adalah penyebab umum telinga tersumbat dan dapat diatasi dengan pembersihan yang tepat (Sharp et al., 2010).

Sementara itu, untuk penyebab telinga tersumbat bisa bermacam-macam. Mulai dari penumpukan kotoran, masuknya air, perubahan ketinggian, infeksi sinus, infeksi telinga sampai alergi.

Cara Sederhana Mengatasi Telinga Tersumbat

Telinga yang tersumbat biasanya bisa mereda dengan sendirinya. Namun jika telinga yang tersumbat tak kunjung mereda, ada beberapa metode yang bisa dicoba untuk melegakannya.

Berikut ini adalah beberapa metode rumahan yang bisa Sobat coba:

1. Uap Air

Uap dapat membantu membuka telinga yang tersumbat jika penyebabnya adalah infeksi atau alergi. Pertama-tama, kamu bisa memanaskan air dalam panci sampai mendidih. Kemudian angkat panci dan letakkan handuk di atasnya. Tarik napas dalam-dalam untuk menghirup uapnya. Kamu juga bisa mandi air hangat untuk mendapatkan manfaat yang sama.

Baca juga, Kenapa Telinga Bisa Tersumbat?

2. Minyak Esensial

Banyak minyak dianggap memiliki sifat antibiotik, antiseptik, atau anti-inflamasi. Beberapa minyak esensial yang direkomendasikan untuk membantu membersihkan lendir, mengurangi peradangan, atau mengobati infeksi yaitu tea tree oil, minyak kayu putih, dan minyak pepermint. Jenis minyak ini umumnya dapat dihirup sebagai uap atau ditempatkan di dekat hidung sehingga uapnya terhirup.

3. Kompres Hangat

Kompres hangat juga bisa kamu coba untuk mengeringkan saluran hidung dan mengurangi jumlah lendir di telinga. Caranya, tuangkan air panas ke waslap bersih lalu diperas dan tempatkan di bawah telinga yang sakit selama sekitar 5 hingga 10 menit.

4. Berkumur Air Garam

Larutan air garam dinilai juga mampu mengurangi lendir di hidung dan telinga. Untuk melakukan kumur air garam, Sobat perlu menambahkan sedikit garam ke dalam air dan mencampurnya. Setelah tercampur, kumur-kumur selama beberapa detik lalu memuntahkannya.

5. Miringkan Kepala atau Menggunakan Hair Dryer

Cara mengatasi telinga tersumbat ini bisa digunakan jika telinga Sobat kemasukan air secara tidak sengaja. Sobat bisa memiringkan kepala ke bagian yang telinganya tersumbat. Selain itu, juga bisa menggunakan bantuan hair dryer untuk mengeringkan air masuk dalam telinga.

6. Konsumsi Obat Dekongestan

Salah satu cara mengatasi telinga tersumbat adalah dengan mengonsumsi obat dekongestan. Obat ini bisa membantu mencegah terjadinya pembengkakan pada selaput lendir yang sering menyebabkan tekanan pada telinga dan mengecilkan pembuluh darah. Namun, tentu saja, obat ini harus dikonsumsi dengan resep dokter alias tak boleh sembarangan ya.

7. Memasang Earplugs

Cara terakhir yang bisa dilakukan jika mengalami telinga tersumbat yang dikarenakan sedang berada di tempat tertentu yang punya tekanan udara berbeda.
Dengan memasang earplugs, maka efek dari telinga tersumbat bisa diredakan atau diatasi.

8. Permen Karet

Selain memasang earplugs, Sobat juga bisa mengunyah permen karet untuk mengurangi tekanan pada telinga tersumbat karena berada di tempat tertentu.

Jika sudah mencoba cara-cara mengatasi telinga tersumbat tapi tidak ada perubahan yang signifikan, sebaiknya untuk segera mendatangi dokter ya. Dengan begitu bisa langsung mendapatkan perawatan yang lebih tepat untuk membantu mengatasi keluhan.

Jika Sobat memerlukan konsultasi dengan dokter, namun tidak memungkinkan untuk pergi keluar, ya Dokter Salam Homecare solusinya! Dokternya berizin dan profesional, dan sedia 24/7 nonstop! Yuk tunggu apalagi? konsultasi sekarang!

Cek Layanan Dokter ke Rumah

ditinjau: dr. Dimas Adhi Pradita

Referensi:

• Zhang, Y., et al. (2018). Journal of Otology.
• Rosenfeld, R. M., et al. (2016). American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery.
• Baguley, D., et al. (2013). International Journal of Audiology.

Kategori