Kulit Tetap Sehat Selama Musim Kemarau Dengan Cara Sederhana

Tidak terasa nih Sob, sudah masuk musim kemarau lagi. Untuk di Indonesia sendiri musim kemarau biasanya suhu udara akan naik di antara 30 derajat Celcius bahkan lebih. Karena Indonesia terkenal dengan daerah yang mempunyai iklim tropis.

Masalah kesehatan yang sering muncul saat kemarau adalah permasalahan kulit. Yang paling sering dikeluhkan biasanya kulit bibir yang pecah-pecah, dan kulit kering.

Kesehatan kulit terkadang tidak terlalu menjadi fokus utama untuk di rawat. Padahal jika diabaikan, masalah kesehatan kulit akan menjadi parah. Kulit yang mengering akan menimbulkan rasa tidak nyaman bahkan iritasi kulit.

Cara Sederhana Perawatan Kulit Kering Saat Kemarau

Nah, alangkah baiknya jika kita berupaya untuk tetap menjaga kesehatan kulit pada musim kemarau ini. Berikut beberapa cara agar kulit tetap sehat pada saat musim kemarau, di antaranya adalah :

1. Cuci muka dengan rutin

Mencuci muka dapat membuang kotoran dan bakteri yang menempel di wajah setelah beraktivitas di luar ruangan atau tempat ber AC yang menyebabkan kulit menjadi kering. Sobat bisa membersihkan muka saat sebelum tidur, dan setelah bangun tidur.

Karena kalau Sobat malas mencuci wajah setelah beraktivitas, bisa menyebabkan penumpukan keringat yang dapat memicu timbulnya jerawat. Untuk pencegahan, Sobat bisa mencuci muka dengan menggunakan pembersih muka sesuai jenis kulit.

2. Gunakan tabir surya

Penggunaan tabir surya atau sunscreen menjadi hal wajib yang dilakukan pada saat musim kemarau. Pasalnya kandungan SPF dalam tabir surya, dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar UV yang dapat merusak perlindungan kulit dan mencegah kanker kulit. Sobat bisa memilih tabir surya dengan kandungan SPF minimal 30 ya.

3. Pelembab

Pelembab adalah rangkaian perawatan kulit wajah yang wajib selanjutnya sebelum penggunaan tabir Surya. Jika diibaratkan, pelembab ini merupakan nutrisi untuk kulit agar terhindar dari dehidrasi yabg disebabkan cuaca panas maupun ruangan ber AC yang dapat mencuri kelembapan kulit.

4. Hindari mandi dengan air terlalu panas

Mandi menggunakan air yang terlalu panas dapat membuat kulit menjadi kering dan mudah mengalami iritasi. Bahkan air yang terlalu panas akan mengikis minyak kulit lebih cepat. Karena itu, mandilah dengan air suhu ruangan atau air hangat. Hindari pula berendam terlalu lama karena dapat membuat kulit kering.

5. Pakai baju dan celana lengan panjang

Debu dan kotoran yang berhamburan di udara dapat menempel pada kulit dan memicu reaksi alergi atau iritasi kulit. Cobalah lalukan perlindungan dengan memakai baju lengan panjang, celana lengan panjang, kacamata, dan topi. Pakaian dengan bahan katun bisa jadi pilihan Sobat, agar lebih mudah menyerap keringat sehingga kulit tidak mudah iritasi.

6. Minum Air Putih

Saat musim kemarau, cuaca panas bisa menyebabkan tubuh dehidrasi dan kulit kering. Perbanyaklah minum air putih, terutama jika sehabis beraktivitas di luar ruangan atau di bawah sinar matahari yang terik.

Menurut penelitian dari University of Wisconsin–Madison School of Medicine and Public Health, minum setidaknya 8 gelas air putih dalam sehari bisa membuat kulit jadi bersinar dan lebih sehat.

7. Konsumsi sayur dan buah

Sudah bukan rahasia lagi kalau buah-buahan dan sayuran memiliki banyak sekali dampak positif untuk kesehatan tubuh, begitu juga dengan kesehatan kulit. Buah dan sayuran mengandung banyak vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan pelindung sel tubuh dan mineral yang membantu dalam proses pemulihan serta peremajaan sel. Dan semua itu bisa memberikan efek kulit yang cantik dan berseri.

Nah itulah beberapa cara sederhana agar kulit tetap terjaga kesehatannya selama musim kemarau ini. Semoga bermanfaat.

Kategori