Tips Mengurangi Rambut Rontok Secara Alami
22 August 2022
Posted by : Yuyun Yuniar
Sobat Salam, bagi sebagian besar perempuan memiliki rambut yang sehat dan lebat adalah idaman. Namun sayangnya untuk mendapatkannya tidak mudah Sob. Perlu melakukan serangkaian perawatan rambut untuk mempertahankan kekuatan dan kesehatan akar rambut.
Permasalahan yang seringkali ditemukan dalam merawat rambut adalah kerontokan. Hal ini pasti membuat kesal sekaligus cemas. Selain rambut yang semakin menipis, tentunya rambut yang terus-menerus rontok ini bisa jadi pertanda dari adanya penyakit lain.
Sebenarnya rambut rontok merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang, tetapi kita juga perlu waspada saat rambut rontok terjadi secara berlebihan. Sebab ini bisa memicu kebotakan.
Namun jangan khawatir, karena terdapat beberapa tips bagaimana mengatasi rambut rontok yang bisa Sobat coba lakukan sendiri di rumah.
Penyebab Kerontokan
Untuk mencegah rambut rontok, Sobat perlu mengetahui beberapa faktor yang bisa saja menjadi penyebab kerontokan yang Sobat alami. Berikut ini adalah beberapa penyebab rambut bisa mengalami kerontokan :
1. Kurang Asupan Gizi
Asupan gizi yang kurang baik menyebabkan helai rambut yang tumbuh menjadi lebih tipis dan rapuh, sehingga rambut menjadi rontok. Mereka yang sedang menjalani diet ketat juga bisa mengalami kerontokan rambut sebagai efek sampingnya.
2. Perubahan Hormon
Perubahan hormonal yang disebabkan oleh kehamilan, persalinan, menopause, dan gangguan tiroid bisa menyebabkan kerontokan.
3. Efek Samping Obat-obatan
Obat-obatan yang dikonsumsi juga bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Contohnya, obat-obatan yang biasa digunakan untuk menangani depresi, gangguan jantung, dan tekanan darah tinggi.
4. Pengaruh Psikologis
Kondisi psikologis seperti stres, depresi, atau tekanan fisik yang berat, misalnya setelah menjalani operasi besar atau sehabis melahirkan akan menyebabkan rambut rontok.
Tips Mengurangi Rambut Rontok
- Hindari mengikat rambut terlalu kencang seperti dikuncir atau dikepang.
- Hentikan kebiasaan menarik dan memelintir rambut.
- Ubah kebiasaan menggosok rambut dengan kencang saat berkeramas menjadi lebih lembut, dan hindari menggunakan kuku ketika menggaruk kulit kepala.
- Gunakan sisir bergigi jarang.
- Biasakan diri mengonsumsi pola makan gizi seimbang setiap hari.
Dengan menghentikan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan rambut rontok di atas, kerontokan pada rambut dapat sedikit berkurang.
Disamping itu, Sobat juga bisa memanfaatkan khasiat beberapa bahan alami berikut ini untuk mengatasi masalah kerontokan rambut. Beberapa bahan yang bisa Sobat coba, antara lain :
1. Lidah Buaya
Lidah buaya terkenal akan khasiatnya untuk menyuburkan rambut. Namun, tidak hanya itu saja, vitamin A, D, serta zat besi dan protein yang terkandung di dalamnya juga mampu mengatasi rambut rontok, lho. Kandungan dalam aloe vera tersebut mencegah kerontokan dengan cara melindungi kulit kepala terhadap berbagai penyakit.
Cara menggunakannya sangat mudah, yaitu cukup oleskan gel yang terdapat dalam lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala, lalu diamkan selama lima belas menit, kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih. Lakukan perawatan tersebut setiap hari secara teratur agar rambut rontok berkurang.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok. Sobat bisa langsung mengoleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut secara merata, pijat dengan lembut, lalu diamkan selama setengah jam. Setelah itu, bersihkan dengan menggunakan sampo seperti keramas biasa. Lakukan setiap hari secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3. Santan
Sobat juga bisa menggunakan santan untuk membuat rambut halus dan mudah diatur, sehingga tidak rontok ketika disisir. Caranya cukup dengan mengoleskan santan ke seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala dan diamkan selama tiga puluh menit. Setelah itu, bilas dengan menggunakan sampo dan air bersih.
4. Yoghurt
Kandungan kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut. Kamu cukup mengoleskan yoghurt tawar ke seluruh permukaan rambut sambil memijat kepala seperti sedang creambath, biarkan selama 5 menit, kemudian bersihkan rambut dengan sampo dan air bersih.
Jika Sobat mengalami kondisi di atas dan menyebabkan kerontokan rambut, Sobat bisa mencoba beberapa cara mengatasi kerontokan yang sudah disebutkan tadi. Namun jika kerontokan tak kunjung membaik setelah penanganan, ada baiknya Sobat meminta bantuan ahli ya.
Baca Juga :
